Dua Lipa: At Your Service: 夏季系列

在夏季系列中 "Dua Lipa: At Your Service," 听众被带到一个三集的系列中，深入探讨个人健康和家庭生活的乐趣。该系列以Dua Lipa和她的信任瑜伽老师Annie带领的30分钟瑜伽课程开始，适合初学者和经验丰富的瑜伽练习者。下一集提供了一段宁静的引导冥想，Dua Lipa带领听众进行十分钟的身体扫描，旨在使听众保持镇定和促进内心宁静。该系列以艺术家分享她对烹饪的热情为结尾，带领听众完成准备一道多用途的“无需配方”烤鸡的步骤，强调从制作一顿饭中获得的乐趣。每一集虽然内容不同，但都强调了Dua Lipa对健康的整体方法和日常生活中的简单乐趣。

夏季系列

夏季系列：烹饪

2022年8月26日

集锦和亮点：

在夏季系列的最后一集中，Dua Lipa带领听众进行了一次美食之旅，她准备了自己的“无需配方”的烤鸡。这一集不仅仅是关于烹饪，而是关于准备一顿饭的体验和乐趣。Dua Lipa分享了她对烹饪的直觉方法，强调这道烤鸡食谱非常适合各种场合——周日烤肉、随意的平日晚餐或特殊聚会。她带领观众一步一步地完成，从准备蔬菜到调味鸡肉，最后烤鸡。该集还包括如何使菜肴更有风味的提示，例如添加柠檬和香草。Dua Lipa的烹饪方法很随性和包容，使其适合所有技能水平的人。

夏季系列：引导冥想

2022年8月19日

集锦和亮点：

在这一集中，Dua Lipa带领听众进行十分钟的身体扫描冥想，适合初学者和经验丰富的练习者。该集旨在帮助听众找到内心的宁静和镇定。Dua Lipa分享了她为冥想做准备的个人仪式，例如燃烧鼠尾草或圣木和调暗灯光。她带领听众进行一系列深呼吸和身体意识练习，鼓励他们变得存在并调节到他们的身体感觉。

夏季系列：瑜伽

2022年8月12日

集锦和亮点：

这一集是三集短剧的一部分，重点是Dua Lipa带领听众进行30分钟的瑜伽流动课程。该集适合初学者和经验丰富的瑜伽练习者。Dua Lipa分享了她七年的瑜伽之旅，强调它如何帮助她在身体和精神上，尤其是考虑到她舞台表演中涉及大量舞蹈的需求。她与她的瑜伽老师Annie合作，Annie一直陪伴她巡演。该集也可以在YouTube上找到，设计为只需一个瑜伽垫就可以跟随，非常适合人们在任何地方练习瑜伽。