Dua Lipa: La dispoziția ta: Seria de vară

În Seria de vară a "Dua Lipa: At Your Service," Ascultătorii sunt răsfățați cu o trilogie de episoade care explorează bunăstarea personală și bucuriile vieții de acasă. Seria debutează cu o sesiune de yoga de 30 de minute, condusă de Dua Lipa și profesoara ei de yoga de încredere, Annie, destinată atât începătorilor, cât și yogilor experimentați. Următorul episod oferă o meditație ghidată liniștitoare, în care Dua Lipa conduce o scanare a corpului de zece minute, având ca scop să îi ajute pe ascultători să se liniștească și să promoveze liniștea interioară. Încheind seria, artista își împărtășește pasiunea pentru gătit, conducând ascultătorii prin pașii de preparare a unui "pui la cuptor fără rețetă" versatil, subliniind plăcerea derivată din crearea unei mese. Fiecare episod, deși distinct în conținut, subliniază abordarea holistică a lui Dua Lipa față de bunăstare și bucuriile simple ale vieții de zi cu zi.

Seria de vară

Seria de vară: Gătit

26 august 2022

Rezumatul episodului și punctele cheie:

În ultimul episod al seriei de vară, Dua Lipa îi duce pe ascultători într-o călătorie culinară, pregătindu-și renumitul "pui la cuptor fără rețetă". Acest episod nu este doar despre gătit, ci și despre experiența și bucuria care provine din prepararea unei mese. Dua Lipa își împărtășește abordarea intuitivă a gătitului, subliniind că această rețetă de pui la cuptor este perfectă pentru diverse ocazii - prânzuri de duminică, cine ușoare în zilele de săptămână sau adunări speciale. Ea îi conduce pe ascultători prin fiecare pas, de la pregătirea legumelor la condimentarea puiului și, în final, la prepararea lui la cuptor. Episodul include, de asemenea, sfaturi despre cum să facă felul de mâncare mai savuros, cum ar fi adăugarea de lămâi și ierburi. Abordarea lui Dua Lipa față de gătit este relaxată și incluzivă, făcând-o accesibilă pentru oameni de toate nivelurile de abilitate.

Seria de vară: Meditație ghidată

19 august 2022

Rezumatul episodului și punctele cheie:

În acest episod, Dua Lipa îi conduce pe ascultători printr-o meditație de scanare a corpului de zece minute, destinată atât începătorilor, cât și practicanților experimentați. Episodul are ca scop să ajute ascultătorii să găsească liniștea interioară și să devină centrați. Dua Lipa își împărtășește ritualurile personale pentru pregătirea meditației, cum ar fi arderea de salvie sau palo santo și stingerea luminilor. Ea îi conduce pe ascultători printr-o serie de respirații profunde și exerciții de conștientizare a corpului, încurajându-i să devină prezenți și să se conecteze cu senzațiile fizice.

Seria de vară: Yoga

12 august 2022

Rezumatul episodului și punctele cheie:

Episodul, parte a unei miniserii cu trei episoade, se concentrează pe Dua Lipa, care îi conduce pe ascultători printr-o clasă de yoga de 30 de minute. Episodul este destinat atât începătorilor, cât și practicanților de yoga experimentați. Dua Lipa își împărtășește călătoria sa de șapte ani în yoga, subliniind cum o ajută atât fizic, cât și mental, mai ales având în vedere spectacolele sale de pe scenă, care implică multă dansare. Ea colaborează cu profesoara ei de yoga, Annie, care a călătorit cu ea în turneu. Episodul este disponibil și pe YouTube și este conceput pentru a fi urmat doar cu un covor de yoga, făcându-l accesibil pentru oameni să practice yoga oriunde s-ar afla.