Dua Lipa: At Your Service: A Série de Verão

Na Série de Verão de "Dua Lipa: At Your Service," Os ouvintes são tratados com uma trilogia de episódios que exploram o bem-estar pessoal e as alegrias da vida em casa. A série começa com uma sessão de yoga de 30 minutos liderada por Dua Lipa e sua professora de yoga de confiança, Annie, atendendo a iniciantes e yogis experientes. O episódio seguinte oferece uma meditação guiada serena, onde Dua Lipa lidera uma varredura corporal de dez minutos, visando aterrar os ouvintes e promover a tranquilidade interior. Encerrando a série, a artista compartilha sua paixão por cozinhar, levando o público pelos passos de preparar um frango assado versátil "sem receita", enfatizando o prazer derivado de criar uma refeição. Cada episódio, embora distinto em conteúdo, destaca a abordagem holística de Dua Lipa para o bem-estar e as simples alegrias da vida diária.

A Série de Verão

A Série de Verão: Culinária

26 de agosto de 2022

Resumo e Destaques do Episódio:

No último episódio da Série de Verão, Dua Lipa leva os ouvintes em uma jornada culinária enquanto prepara seu frango assado "sem receita". Este episódio não é apenas sobre cozinhar; é sobre a experiência e a alegria que vem de preparar uma refeição. Dua Lipa compartilha sua abordagem intuitiva para cozinhar, enfatizando que esta receita de frango assado é perfeita para várias ocasiões — domingos, jantares de semana, ou reuniões especiais. Ela leva o público por cada passo, desde preparar os legumes até temperar o frango e finalmente assá-lo. O episódio também inclui dicas sobre como tornar o prato mais saboroso, como adicionar limões e ervas. A abordagem de Dua Lipa para cozinhar é relaxada e inclusiva, tornando-a acessível para pessoas de todos os níveis de habilidade.

A Série de Verão: Meditação Guiada

19 de agosto de 2022

Resumo e Destaques do Episódio:

Neste episódio, Dua Lipa leva os ouvintes por uma meditação de varredura corporal de dez minutos projetada para iniciantes e praticantes experientes. O episódio visa ajudar os ouvintes a encontrar a calma interior e se tornar centrados. Dua Lipa compartilha seus rituais pessoais para se preparar para a meditação, como queimar sálvia ou palo santo e diminuir as luzes. Ela guia a audiência por uma série de respirações profundas e exercícios de consciência corporal, encorajando-os a se tornarem presentes e sintonizados com suas sensações físicas.

A Série de Verão: Yoga

12 de agosto de 2022

Resumo e Destaques do Episódio:

O episódio, parte de uma minissérie de três episódios, se concentra em Dua Lipa guiando os ouvintes por uma aula de fluxo de yoga de 30 minutos. O episódio é projetado para iniciantes e praticantes de yoga experientes. Dua Lipa compartilha sua jornada de sete anos em yoga, enfatizando como isso a ajuda tanto fisica quanto mentalmente, especialmente considerando suas performances no palco que envolvem muito dançar. Ela colabora com sua professora de yoga, Annie, que tem viajado com ela em turnê. O episódio também está disponível no YouTube e é projetado para ser seguido com apenas um tapete de yoga, tornando-o acessível para as pessoas praticarem yoga onde estiverem.