Dua Lipa: Ved din Tjeneste: Sommer-serien

I Sommer-serien av "Dua Lipa: At Your Service," lytterne blir behandlet til en trio av episoder som utforsker personlig velvære og glæden ved hjemmeleven. Serien starter med en 30-minutters yoga-sesjon ledet av Dua Lipa og hennes trofaste yoga-lærer, Annie, som tilbyr både nybegynnere og erfarte yogis. Den følgende episoden tilbyr en avslappende ledet meditasjon, hvor Dua Lipa leder en ti-minutters kroppsskanning, med mål om å gjøre lytterne til ro og fremme innerlig ro. Serien avsluttes med at artisten deler hennes passion for matlaging, og tar publikum med på stegene for å lage en fleksibel "ingen-resept" røstekylling, og understreker glæden som kommer fra å lage en måltid. Hver episode, selv om den er unik i innhold, understreker Dua Lipas holistiske tilnærming til velvære og de enkle glæden ved daglig liv.

Sommer-serien

Sommer-serien: Matlaging

26. august 2022

Episodeoversikt og høydepunkter:

I den siste episoden av Sommer-serien tar Dua Lipa lytterne med på en kulinær reise som hun lager sin "ingen-resept" røstekylling. Dette episoden er ikke bare om matlaging; det er om opplevelsen og glæden som kommer fra å lage et måltid. Dua Lipa deler sin intuitive tilnærming til matlaging, og understreker at denne røstekylling-resepten er perfekt for ulike anledninger – søndagsroste, casual tirsdagsmiddager eller spesielle samlinger. Hun leder publikum gjennom hver enkelt skritt, fra forberedelse av grønnsaker til salting av kyllingen og til slutt å riste den. Episoden inkluderer også tips om hvordan å gjøre måltidet mer smakfullt, som å legge til sitron og urter. Dua Lipas tilnærming til matlaging er avslappet og inkluderende, og gjør det tilgjengelig for alle ferdighetsnivåer.

Sommer-serien: Ledet meditasjon

19. august 2022

Episodeoversikt og høydepunkter:

I denne episoden leder Dua Lipa lytterne gjennom en ti-minutters kroppsskanning meditasjon designet for både nybegynnere og erfarte praksisere. Episoden har som mål å hjelpe lytterne til å finne innerlig ro og bli mer grunnede. Dua Lipa deler sine personlige ritualer for å forberede seg på meditasjon, som å brenne saks eller palo santo og dimme ned lysene. Hun leder publikum gjennom en serie av dypt åndedrett og kroppsbewussthetsoværinger, og oppmuntrer dem til å bli til stede og å lytte til sine fysiske sanser.

Sommer-serien: Yoga

12. august 2022

Episodeoversikt og høydepunkter:

Episoden, som er en del av en tre-episoders miniserie, fokuserer på Dua Lipa som leder lytterne gjennom en 30-minutters yoga-flow-klass. Episoden er designet for både nybegynnere og erfarte yogis. Dua Lipa deler hennes syv-årige yoga-reise, og understreker hvordan det hjelper henne både fysisk og mentalt, spesielt gitt hennes sceneopptredener som involverer mye dans. Hun samarbeider med sin yoga-lærer, Annie, som har vært med på turné. Episoden er også tilgjengelig på YouTube og er designet til å følges med bare en yoga-mat, noe som gjør det tilgjengelig for folk å øve yoga hvor som helst.