Дуа Липа: Ат Ёур Сервике: Те Суммер Сериес

Во летната серија на "Дуа Липа: Ат Ёур Сервике," Слушателите се тратаат на трио епизоди кои се занимаваат со личен благосостојба и радостите на домашниот живот. Сериијата започнува со 30-минутна јога сесија предводена од Дуа Липа и нејзиниот доверлив јога учител, Анние, која е наменета за почетници и искусни јогини. Следниот епизод нуди мирна водена медитација, каде Дуа Липа води десетминутен скен на телото, со цел да ги засили слушателите и да промовира внатрешен мир. Завршувајќи ја серијата, уметникот ја споделува својата страст кон готвење, носејќи ги слушателите низ чекорите на подготовка на универзален "без рецепта" пилешки роаст, нагласувајќи го задоволството кое се добива од создавање на оброк. Секој епизод, иако различен по содржина, го поткрепува холистичкиот пристап на Дуа Липа кон благосостојбата и едноставните радости на секојдневниот живот.

Летната серија

Летната серија: Готвење

Август 26, 2022

Резиме на епизодата и високите моменти:

Во последниот епизод од Суммер Сериес, Дуа Липа ги носи слушателите на кулинарско патување додека го подготвува нејзиниот "без рецепта" пилешки роаст. Овој епизод не е само за готвење, туку и за искуството и радоста што доаѓа од подготвување на оброк. Дуа Липа споделува интуитивен пристап кон готвење, нагласувајќи дека овој рецепт за пилешки роаст е совршен за разни прилики - неделен роаст, релаксирани вечерни оброци во работен ден или посебни собири. Таа ги води слушателите низ секој чекор, од подготовка на зеленчукот до зачинување на пилешкото и на крајот негово печење. Епизодата, исто така, содржи совети за тоа како да се направи јадењето повкусно, како на пример додавање лимони и билки. Пристапот на Дуа Липа кон готвење е релаксиран и инклузивен, правејќи го достапен за луѓе од сите нивоа на вештина.

Летната серија: Водена медитација

Август 19, 2022

Резиме на епизодата и високите моменти:

Во овој епизод, Дуа Липа ги носи слушателите низ десетминутна медитација на скенирање на телото, дизајнирана за почетници и искусни практичари. Епизодата цели да помогне слушателите да најдат внатрешен мир и да се засилат. Дуа Липа ја споделува својата лична ритуала за подготовка за медитација, како на пример согорување на саже или пало санто и приглушување на светлината. Таа ги носи слушателите низ серија на длабоки дишења и вежби за свест на телото, поттикнувајќи ги да бидат присутни и да се тунат во нивните физички осети.

Летната серија: Јога

Август 12, 2022

Резиме на епизодата и високите моменти:

Епизодата, дел од минисерија од три епизоди, се фокусира на Дуа Липа која ги носи слушателите низ 30-минутна јога класа. Епизодата е дизајнирана за почетници и искусни јога практичари. Дуа Липа ја споделува својата седумгодишна јога патување, нагласувајќи како и помага и физички и ментално, особено во однос на нејзините сценски изведби кои вклучуваат многу танцување. Таа соработува со нејзиниот јога учител, Анние, која патувал со неа на турнеја. Епизодата, исто така, е достапна на YouTube и е дизајнирана да се следи само со јога мат, правејќи ја достапна за луѓе да практикуваат јога каде и да се наоѓаат.