Dua Lipa: At Your Service: The Summer Series

여름 시리즈의 "Dua Lipa: At Your Service," 청취자는 개인적인 웰빙과 가정 생활의 즐거움에 대한 세 에피소드로 구성된 시리즈를 감상합니다. 시리즈는 Dua Lipa와 그녀의 신뢰할 수 있는 요가 교사 Annie가 주도하는 30분 요가 세션으로 시작하며, 초보자와 숙련된 요가 실천자 모두를 대상으로 합니다. 다음 에피소드에서는 Dua Lipa가 10분 동안 신체 스캔을 진행하는宁静한 가이드 메디테이션을 제공하며, 청취자를 땅에 고정시키고 내면의 평온을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 시리즈를 마무리하는 에피소드에서는 아티스트가 요리를 준비하는 과정, 즉 "레시피가 없는" 로스트 치킨을 준비하는 과정을 청취자에게 안내하며, 식사를 준비하는 즐거움을 강조합니다. 각 에피소드는 내용이 다르지만, Dua Lipa의 전체적인 웰빙 접근 방식과 일상 생활의 단순한 즐거움을 강조합니다.

하계 시리즈

하계 시리즈: 요리

2022년 8월 26일

에피소드 요약 및 하이라이트:

하계 시리즈의 마지막 에피소드에서 Dua Lipa는 청취자를 요리 여행에 데려가며 "레시피가 없는" 로스트 치킨을 준비합니다. 이 에피소드는 요리뿐만 아니라 식사 준비에서 오는 경험과 즐거움에 관한 것입니다. Dua Lipa는 요리에 대한 직관적인 접근 방식을 공유하며, 이 로스트 치킨 레시피가 일요일 로스트, 캐주얼한 주중 저녁, 또는 특별한 모임에 적합하다고 강조합니다. 그녀는 청취자를 위해 채소를 준비하는 것부터 치킨을 양념하고 로스트하는 것까지 모든 단계를 안내합니다. 에피소드에는 레몬과 허브를 추가하여 요리를 더 풍미 있게 만드는 방법에 대한 팁도 포함되어 있습니다. Dua Lipa의 요리 접근 방식은 편안하고 포용적이며, 모든 스킬 레벨의 사람들에게 접근할 수 있습니다.

하계 시리즈: 가이드 메디테이션

2022년 8월 19일

에피소드 요약 및 하이라이트:

이 에피소드에서는 Dua Lipa가 초보자와 숙련된 실천자 모두를 대상으로 10분 동안 신체 스캔 메디테이션을 진행합니다. 이 에피소드의 목표는 청취자가 내면의 정적을 찾고 땅에 고정되는 것입니다. Dua Lipa는 메디테이션을 준비하는 그녀의 개인적인 의식, 즉 사지나 팔로 산토를 태우거나 불을 끄는 것에 대해 공유합니다. 그녀는 청취자를 깊은 호흡과 신체 인식 연습을 통해 안내하며, 현재에 집중하고 신체적 감각에 맞춰지도록 격려합니다.

하계 시리즈: 요가

2022년 8월 12일

에피소드 요약 및 하이라이트:

이 에피소드는 3부작 미니 시리즈의 일부로, Dua Lipa가 30분 요가 흐름 수업을 안내합니다. 이 에피소드는 초보자와 숙련된 요가 실천자 모두를 대상으로 설계되었습니다. Dua Lipa는 7년간의 요가 여정을 공유하며, 특히 무대 공연에서 많은 댄스를 포함하는 그녀의 활동에 물리적으로와 정신적으로 도움이 된다고 강조합니다. 그녀는 투어에서 함께 여행한 그녀의 요가 교사 Annie와 협력합니다. 이 에피소드는 또한 유튜브에서 이용할 수 있으며, 요가 매트만 있으면 어디서나 요가를 실천할 수 있도록 설계되었습니다.