듀아 리파: 당신을 위한 서비스: 여름 시리즈

"두아 리파: 당신의 서비스," 여름 시리즈의 일부로 "Dua Lipa: At Your Service," 청취자는 개인 웰빙과 가정 생활의 즐거움에 대한 세 편의 에피소드에 취약합니다. 시리즈는 두아 리파와 그녀의 믿을 수 있는 요가 교사 앤니가 함께하는 30분의 요가 세션으로 시작됩니다. 이 에피소드는 초보자와 숙련된 요가 수련자 모두에게 적합합니다. 다음 에피소드는 두아 리파가 10분의 체조 스캔을 이끌어 주며, 청취자를 안정시키고 내적 평온함을 촉진하기 위해 노력합니다. 시리즈를 마무리하는 에피소드에서, 아티스트는 요리와의 열정을 공유하며, 청취자에게 다양한 "레시피가 없는" 로스트 치킨을 만드는 단계를 안내합니다. 각 에피소드는 내용이 다르지만, 두아 리파의 웰빙에 대한 종합적인 접근 방식과 일상 생활의 단순한 즐거움을 강조합니다.

여름 시리즈

The Summer Series: 요리

2022년 8월 26일

에피소드 요약 및 하이라이트:

여름 시리즈의 마지막 에피소드에서 두아 리파는 청취자들을 요리 여행에 데려가며, "레시피가 없는" 로스트 치킨을 준비합니다. 이 에피소드는 요리만이 아닌 경험과 요리하는 데서 오는 즐거움에 대해 다룹니다. 두아 리파는 이 로스트 치킨 레시피가 다양한 기회에 적합하다고 강조하며, 주말 저녁 식사, 주말 저녁 식사, 또는 특별한 모임에 적합하다고 말합니다. 그녀는 청취자들에게 각 단계를 안내하며, 채소 준비부터 치킨을 절단하고 finally 로스트합니다. 에피소드에는 레몬과 허브를 추가하는 방법에 대한 팁도 포함되어 있습니다. 두아 리파의 요리 접근 방식은 편안하고 포용적이며, 모든 수준의 사람들에게 접근하기 쉽습니다.

The Summer Series: 안내된 명상

2022년 8월 19일

에피소드 요약 및 하이라이트:

이 에피소드에서 두아 리파는 10분의 체조 스캔 명상에 청취자들을 안내합니다. 이 에피소드는 초보자와 숙련된 수련자 모두에게 적합합니다. 에피소드는 청취자들이 내적 평온함을 찾고 안정된 상태가 되도록 도와줍니다. 두아 리파는 명상하기 전에 준비하는 개인적인 의식, 예를 들어 sage 또는 palo santo를 태우거나 조명을 낮추는 것에 대해 공유합니다. 그녀는 청취자들에게 깊은 호흡과 신체 인식 연습을 안내하며, 청취자들이 현재에 집중하고 신체적 감각에 귀 기울일 것을 권유합니다.

The Summer Series: 요가

2022년 8월 12일

에피소드 요약 및 하이라이트:

이 에피소드는 3부작 미니 시리즈의 일부로, Dua Lipa가 30분간의 요가 플로우 클래스를 안내하는 에피소드입니다. 이 에피소드는 초보자와 경험이 많은 요가 연습자 모두에게 적합합니다. Dua Lipa는 7년간의 요가 경력을 공유하며, 특히 무대 공연에서 많은 춤을 추는 동안 신체적이고 정신적으로 도움이 된다는 것을 강조합니다. 그녀는 그녀의 요가 교사인 Annie와 함께 협력하며, Annie는 그녀와 함께 투어를 함께합니다. 이 에피소드는 YouTube에서도 이용할 수 있으며, 단순한 요가 매트만 있으면 따라할 수 있도록 설계되어 있으며, 어디서나 요가를 연습할 수 있도록 접근성이 있습니다.