Dua Lipa: At Your Service: The Summer Series

サマーシリーズの 「Dua Lipa: At Your Service,」 リスナーは、パーソナルウェルネスとホームライフの喜びに焦点を当てた3つのエピソードのトリオを体験します。シリーズは、Dua Lipaと彼女の信頼できるヨガ教師Annieが率いる30分のヨガセッションで始まり、初心者と経験豊富なヨギの両方に適しています。次のエピソードでは、Dua Lipaが10分間のボディスキャン瞑想をリードし、リスナーを地に着け、内面的平穏を促進することを目的としています。シリーズを締めくくるアーティストは、彼女の料理への情熱を共有し、リスナーを「レシピなし」のローストチキンの準備の手順に案内し、食事を作ることから得られる喜びを強調しています。各エピソードは内容が異なりますが、Dua Lipaの全体的なウェルネスアプローチと日常生活の単純な喜びを強調しています。

The Summer Series

The Summer Series: クッキング

2022年8月26日

エピソードの概要とハイライト：

サマーシリーズの最終エピソードでは、Dua Lipaがリスナーを料理の旅に連れて行き、「レシピなし」のローストチキンを準備します。このエピソードは料理だけについてではなく、料理の経験と喜びについても扱っています。Dua Lipaは、直感的な料理アプローチを共有し、このローストチキンのレシピは日曜日のロースト、カジュアルな平日の夕食、または特別な集まりにぴったりであると強調しています。彼女は、野菜の準備からチキンの調味まで、そして最終的にローストするまで、毎ステップをリスナーに案内します。このエピソードには、レモンやハーブを加えることで料理をより風味豊かにするヒントも含まれています。Dua Lipaの料理アプローチは、リラックスしていて包括的で、すべてのスキルレベルの人にとってアクセスしやすいものになっています。

The Summer Series: ガイド付き瞑想

2022年8月19日

エピソードの概要とハイライト：

このエピソードでは、Dua Lipaが初心者と経験豊富な実践者の両方に適した10分間のボディスキャン瞑想をリスナーに案内します。このエピソードは、リスナーが内面的静寂を見つけて地に着けるのを助けることを目的としています。Dua Lipaは、サゲやパロサントを燃やすことや照明を暗くすることなどの瞑想の準備のための個人的な儀式を共有しています。她は、深呼吸と身体認識の演習のシリーズをリスナーに案内し、現在に存在し、身体的感覚に調節するよう促しています。

The Summer Series: ヨガ

2022年8月12日

エピソードの概要とハイライト：

このエピソードは、3つのエピソードからなるミニシリーズの一部であり、Dua Lipaがリスナーを30分間のヨガフロークラスに導くことに焦点を当てています。このエピソードは、初心者と経験豊富なヨガ実践者の両方に設計されています。Dua Lipaは、7年のヨガの旅を共有し、特に多くのダンスを伴うステージパフォーマンスの中で、身体的にも精神的にも彼女を助ける方法を強調しています。她は、ツアー中ずっと彼女と一緒に旅行しているヨガ教師Annieと共同しています。このエピソードはYouTubeでも利用可能で、ヨガマットだけを使用して従うように設計されており、どこにいてもヨガを実践できるようにしています。