דואה ליפה: בשירותך: סדרת הקיץ

בסדרת The Summer Series "Dua Lipa: At Your Service," המאזינים זוכים לסדרה של שלושה פרקים שמתמקדים בבריאות ובשמחה של החיים היומיומיים. הסדרה נפתחת בשיעור יוגה של 30 דקות, שבו Dua Lipa ומורה היוגה שלה, Annie, מציעים פעילות יוגה למתחילים ולמתקדמים. הפרק הבא מציע מדיטציה מודרכת, שבה Dua Lipa מובילה סקאן גופני של 10 דקות, כדי להביא את המאזינים לשקט ולשלווה. בסיום הסדרה, Dua Lipa מספר על אהבתה לבישול, ומובילה את הקהל באמצעות הכנת תרנגול המורק, ומדגישה את התענוג שבהכנת ארוחה.

סדרת הקיץ

סדרת הקיץ: בישול

26 באוגוסט 2022

סיכום ומאפיינים של הפרק:

בפרק האחרון של The Summer Series, Dua Lipa מובילה את המאזינים במסע קולינרי, כשהיא מכינה את תרנגול המורק שלה. הפרק אינו רק על בישול, אלא גם על החוויה והשמחה שבהכנת ארוחה. Dua Lipa מספרת על גישתה האינטואיטיבית לבישול, ומדגישה שהתרנגול המורק הזה הוא פרקטיקלי לכל רגעי החיים - ראשון של יום ראשון, ארוחת צהריים רגילה, או אירועים מיוחדים. היא מובילה את הקהל בכל שלב, מהכנת הירקות ועד לעיצוב התרנגול המורק והאחרון, ומציעה טיפים להעשרת הטעם, כגון הוספת לימונים וירקות. גישתה של Dua Lipa לבישול היא קלילה וכוללנית, ומאפשרת לכל אדם, גם לאלו שאין להם ניסיון, להשתתף.

סדרת הקיץ: מדיטציה מודרכת

19 באוגוסט 2022

סיכום ומאפיינים של הפרק:

בפרק זה, Dua Lipa מובילה את המאזינים במדיטציה של 10 דקות, שמיועדת למתחילים ולמתקדמים. הפרק מטרתו לעזור למאזינים למצוא שקט פנימי ולהיות יציבים. Dua Lipa מספרת על טקסי הכנה שלה לפני המדיטציה, כגון דליקת סגידה או פאלו סנטו, והפחתת האור. היא מובילה את הקהל בסדרת נשימות עמוקות ובחינה גופנית, ומעודדת אותם להיות נוכחים ולהתחבר לתחושות גופניות.

סדרת הקיץ: יוגה

12 באוגוסט 2022

סיכום ומאפיינים של הפרק:

הפרק, שהוא חלק מסדרת של שלושה פרקים, מתמקד ב-Dua Lipa שמובילה את המאזינים בשיעור יוגה של 30 דקות. הפרק תוכנן למתחילים ולמתקדמים. Dua Lipa מספרת על שבע שנות ניסיונה ביוגה, ומדגישה את האופן שבו היא מסייעה לה יוגה, ובמיוחד בעת הופעותיה, שבהן היא עושה הרבה ריקוד. היא עובדה עם מורה היוגה שלה, Annie, שהייתה עם דואה ליפה בסיבוב ההופעות. הפרק גם זמין ביוטיוב, ותוכנן כך שיהיה ניתן לעקוב אחריו עם רק רצועת יוגה, ולכן ניתן לעשותו בכל מקום.