Beth i'w wneud Nesaf Os Cawsoch Chi Eich Cartref neu Fusnes yn y Gwyntoedd Gwyllt yn Los Angeles

Mae'r tân gwyllt sy'n llosgi ar draws Sir Los Angeles ar hyn o bryd yn creu argyfwng anghyffredin, gan orfodi miloedd i evakuio a bygwth nifer anghyfrol o gartrefi a busnesau. Os ydych chi mewn ardal a effeithiwyd neu os ydych eisoes wedi profi colled, rydych chi'n debygol o wynebu cymysgedd o deimladau: ofn, ansicrwydd, a chweitdweithdra. Mae'r erthygl hon yn darparu canllaw cwbl i'ch helpu i ddod o hyd i'r peryglon uniongyrchol o'r tân sy'n parhau, cael mynediad at adnoddau hanfodol, a dechrau cynllunio ar gyfer y dyfodol.

Gwyntoedd Gwyllt Los Angeles: Canllaw i Ddiogelwch, Diflaniad, a Chymorth

1. Sicrhewch Eich Diogelwch a'ch Lles

Eich diogelwch a lles eich teulu yw pamau. Os ydych chi mewn ardal a effeithiwyd:

Evacuewch yn Syth: Os ydych chi dan orchymyn diflaniad gorfodol, gwnewch chi adael ar unwaith. Peidiwch â oedi. Mae eich bywyd yn fwy pwysig na'ch eiddo.

Rhybuddion Evacuation: Os ydych chi o dan rhybudd evakuadau, byddwch barod i adael ar foment. Casglwch eitemau hanfodol a byddwch barod i fynd.

Cadwch yn Wybod: Monitro ffynonellau swyddogol am diweddariadau amser real:

• Cal Fire: www.fire.ca.gov
• Cal OES: www.caloes.ca.gov
• Rheolaeth Argwydd Swyddfa Sir LA: www.lacounty.gov/emergency
• Gweithrediad Cyfraith Lleol: Dilynwch eu cyfrifon cyfryngau cymdeithasol am ddiweddariadau ar evakuadau a chau ffordd.
• Rhybuddion Argylwydd: Cofrestrwch ar gyfer rhybuddion argyfwng trwy system rhybudd argyfwng eich sir.
• Newyddion Lleol: Pwyntiwch sylw i darlledu newyddion leol (radio a theledu).

Paratoi Pecyn Argwydd: Os nad ydych chi eisoes, packiwch "go-bag" gyda:

• Dŵr (1 galwyn per person per diwrnod am o leiaf 3 diwrnod)
• Bwyd di-sych (cyflenwad 3 diwrnod)
• Mediciniaethau (cyflenwad 7 diwrnod) a chefnogaeth feddygol
• Pecyn cyntaf atgyfodi
• Fflachlach a batriau ychwanegol
• Radio â chrank neu batri
• Copïau o ddogfennau pwysig (ID, yswiriant, etc.)
• Arian
• Newid o dillad
• Cyflenwadau anifeiliaid (os yw'n berthnasol)

Diogelu'ch Cartref (Os yw'n Ddiogel Gwneud Hynny):

• Clirio gofod amddiffynadwy o gwmpas eich cartref drwy dynnu glaswellt sych.
• Cau ffenestri a drysau.
• Trowch y cyflenwad nwy ar y mesur os ydych chi'n diflaniad.

Ansawdd Aer: Byddwch yn wyliadwrus o ansawdd aer gwael. Cyfyngwch gweithgareddau awyr agored a chadwch ffenestri ar gau. Ymgynghorwch â'ch meddyg os oes gennych broblemau anadlu.

2. Rhwymo'ch Iechyd Meddwl a Chydwybod

Gallai profi trychineb fod yn dramatig. Mae'n hanfodol gofalu am eich lles meddwl a chymdeithasol:

• Llinell Ddistres Trychineb: Mae'n darparu cynghori a chymorth argyfwng 24/7. Ffoniwch neu anfonwch neges destun 1-800-985-5990.
• Llinell Gymorth Iechyd Meddwl Swyddfa Sir LA: Ffoniwch (800) 854-7771 neu anfonwch neges deunydd "LA" i 741741 am help ar unwaith neu i gael mynediad at wasanaethau iechyd meddwl leol.
• Llinell Ddistres Trychineb Swyddfa Sir LA: Ffoniwch 1-800-985-5990 neu anfonwch neges deunydd "TalkWithUs" i 66746 am gefnogaeth emosiynol neu adnoddau.
• Canolfan Lles a Llesiant SMC: Mae Canolfan Lles a Llesiant SMC yn darparu gwasanaethau iechyd meddwl diwyllianol a chynhyrchion i fyfyrwyr, yn ogystal â ymgynghori proffesiynol i staff a myfyrwyr.
• Cysylltwch: Siarad â theulu, ffrindiau, cymdogion, neu gyngorwyr ysbrydol.
• Cyfyngu Cynwysiad Newyddion: Er bod cadw'n wyliadwrus yn bwysig, gallai esgyniad parhaus i orsafoedd newyddion gynyddu straen.
• Gofal Hunan: Rhowch eich gorau i gynnal rhwystredigaethau iach ar gyfer cymaint â phosibl, gan gynnwys bwyta bwyd maethlon, cael rhyw faint o orffwys, a chael eiliadau o ddistawrwydd.

3. Cymorth Uniongyrchol: Llochesau, Bwyd, a Chyflenwadau Hanfoddol

Os cawsoch chi'ch diflaniad neu angen cymorth ar unwaith:

American Red Cross:

• Gwasanaethau: Llochesau argyfwng, bwyd, dŵr, cymorth emosiynol, cymorth i leoli cariadon.
• Cysylltwch: 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767)
• Cael Lloches: Anfonwch neges deunydd "SHELTER" a'ch cod post i 43362 neu ymweld â redcross.org/shelter.

Byddin Iachawdwriaeth:

• Gwasanaethau: Cymorth argyfwng (bwyd, dillad, eitemau hanfoddol), gofal emosiynol a ysbrydol.
• Cysylltwch: 1-800-SAL-ARMY (1-800-725-2769) neu ymweld â'u gwefan yn www.salvationarmyusa.org.

211 LA ac Airbnb.org:

• Gwasanaethau: Mae Airbnb.org yn gweithio gyda 211 LA i gynnig cartrefi dros dro am ddim i'r sawl sydd wedi'u dadleoli gan y tân gwyntog.
• Cysylltwch: Cysylltwch â 211 LA i ofyn am gymorth.

Canolfannau Cymorth Lleol (LACs):

• Ar gael: Gall LACs gael eu sefydlu wrth i'r sefyllfa ddatblygu. Maent yn siopau un-stop ar gyfer gwybodaeth a chymorth.
• Gwybodaeth: Gwiriwch gyda Cal OES a'ch sir leol am ddiweddariadau ar leoliadau a gwasanaethau LAC.

4. Cysylltwch â'ch Cwmni Yswiriant (Os yw'n Ddiogel Gwneud Hynny)

Os yw eich eiddo wedi'i ddifrodi a bod yn ddiogel i wneud hynny, cysylltwch â'ch cwmni yswiriant i wneud hawliad.

Casglu Dogfennau Anghenrheidiol: Cyn i chi gysylltu â'ch cwmni yswiriant, casglwch dogfennau pwysig fel eich polisi yswiriant, stoc o eitemau a ddifoddwyd neu a ddinistriwyd (os oes gennych un), a phob derbyniadau neu ffurflenni cysylltiedig â chynnal a newid.

Dogfennu'r Niwed: Tynnwch luniau a fideos o'r difrod i'ch eiddo a'ch pethau. Bydd y dogfennau hyn yn hanfodol i ategu eich hawliad. Peidiwch â gwneud hyn oni bai ei bod yn ddiogel i ddychwelyd i'r eiddo.

Deall Eich Cymorth: Gofynnwch i'ch asiant yswiriant neu gynrychiolydd esbonio eich terfynau cyfeddiannol ar gyfer adeiladu neu drwsio eich cartref, amnewid pethau personol, a chludo treuliau byw. Fel arfer, mae polisiau yswiriant perchenogion cartref a rhentwyr safonol yn cwmpensu am ddifrod eiddo a achoswyd gan dân coedwigoedd i strwythur cartref, adeiladau allanol, a pethau personol.

Cedwch Gofnodion: Cynnal recordiau manwl o bob rhyngweithio â'ch cwmni yswiriant, gan gynnwys galwadau ffôn, e-byst, a llythyrau.

Bwlchau Yswiriant: Mae'n bwysig adolygu'ch polisi'n ofalus, gan fod nifer o berchenogion eiddo'n darganfod nad ydynt wedi'u hyswirio'n llwyr am ddifrod gan dân coedwigoedd ar ôl tân fawr.

• United Policyholders: Sefydliad elusennol sy'n eiriol dros gwsmeriaid yswiriant. Maent yn cynnig adnoddau, gweithdai, a chyfarwyddyd ar lwybrau'r broses hawliadau. Ymwelwch â'u gwefan yn www.uphelp.org.

5. Cymorth Llywodraeth: Uniongyrchol a Phosibl yn y Dyfodol

Mae'r llywodraeth ffederal wedi datgan drychineb fawr ar gyfer California, gan wneud cymorth ffederal ar gael.

Ffocws Angen (Ymateb Argwydd):

Ymdrechion ffederal a thalaith ar hyn o bryd wedi'i canolbwyntio ar:

• Sugno Gwarchod: Cyllid dinasyddion tân, offer, a chymorth.
• Evacuations: Cefnogi ymdrechion evakuio.
• Llochesi Argylwydd: Darparu cyllid ar gyfer llochesau dros dro a chyflenwadau hanfoddol.

Cymorth y Dyfodol (Cofrestrwch gyda FEMA Nawr):

Cymorth Unigol FEMA: Cofrestru gyda FEMA NW yw'n hanfodol i gael future cymorth, a gallai gynnwys:

• Cymorth Llety Dros Dro: Grantiau ar gyfer hoteles, llogi, neu llety dros dro arall.
• Atgyweiriadau Cartref Hanfodol: Grantiau i wneud eich cartref preswyl yn ffit i'w defnyddio.
• Cymorth Arall: Cyllid ar gyfer costau meddygol/deintyddol, gofal plant, symud/storio, a nwyddau personol hanfoddol.

Beth i'w wneud i Gofrestru ar gyfer FEMA:

1. Ar-lein: DisasterAssistance.gov (Cyflym)
2. Ffôn: 1-800-621-FEMA (3362)
3. Ap FEMA Symudol: Llwytho'r ap.

Rhaglenni Cymorth Hir-Dymor Posibl Eraill (Manylion i Ddod):

Benthyciadau Trychineb SBA: Benthyciadau â llog isel ar gyfer perchnogion cartrefi, rhentwyr, a busnesau. Cofrestru gyda FEMA yw rhagofyn. DisasterLoanAssistance.sba.gov.

Raglen Grant Atodol Talaith (SSGP): Galluogweld cynnig cymorth ariannol ychwanegol ar gyfer anghenion nad yw'n cael eu cwmpasu gan yswiriant neu raglenni eraill. Mae'r SSGP wedi'i ddylunio i ddarparu cymorth ariannol i unigolion a theuluoedd cymwys sydd wedi dioddef colledion oherwydd y trychineb nad yw'n cael eu cwmpasu'n llwyr gan yswiriant neu raglenni cymorth eraill. Mae'n darparu grantiau i helpu i gyflawni anghenion hanfodol, fel tai (trwsio neu ailwneud cartrefi a berchir gan eu perchnogion, gan gynnwys trwsio strwythurol, clirio sbwriel, a chyfleusterau hanfodol), eiddo personol (ailwneud eiddo personol hanfodol, fel dillad, dodrefn, a chynefin), cludiant (trwsio neu ailwneud cerbyd os yw'n hanfodol ar gyfer gwaith neu fywyd dyddiol), treuliau meddygol a deintyddol (costau cysylltiedig â chlwyfydau neu salwch a achoswyd gan y trychineb), a threuliau angladd (costau cysylltiedig â marwolaethau a achoswyd gan y trychineb).

• Pwy sy'n Gymwys? Rhaid bod yn drigolion cyfreithiol o'r U.S., rhaid bod wedi byw yn yr ardal a effeithiwyd ar adeg y trychineb, rhaid bod wedi profi colledion nad ydynt wedi'u cwmpensu'n llwyr gan yswiriant neu gymorth arall, a rhaid bod yn cwrdd â chanllawiau incwm (yn seiliedig ar faint y teulu a'r incwm fel arfer).
• Sut i Wneud Cais: Cysylltwch â'ch asiantaeth gwasanaethau cymdeithasol sir leol neu Adran Gwasanaethau Cymdeithasol California (CDSS) am wybodaeth ar sut i wneud cais. Byddwch barod i ddarparu dogfen o'ch colledion, incwm, a gwybodaeth berthnasol arall.

Bydd gwybodaeth ar gael drwy Adran Gwasanaethau Cymdeithasol California (www.cdss.ca.gov).

Raglen Rheoli Achosau Trychineb (DCMP): Darperir canllawiau personol a chymorth drwy'r broses adfywio. Mae'r DCMP yn darparu cymorth a chanllawiau personol i unigolion a theuluoedd drwy'r broses adfywio. Gall rheolwr achos eich helpu i asesu eich anghenion a datblygu cynllun adfywio, llywio rhaglenni cymorth, cysylltu â gwasanaethau (tai, cyflogaeth, iechyd meddwl, cymorth cyfreithiol, a gwasanaethau hanfodol eraill), eich eirioli anghenion (eich helpu i ddatrys problemau gyda cwmnïau yswiriant, contractwyr, neu asiantaethau llywodraeth), a datblygu strategaethau adfywio hirdymor (cynllunio ar gyfer ailadeiladu, sefydlogrwydd ariannol, a lles emosiynol).

• Pwy sy'n Gymwys? Unigolion a theuluoedd a effeithiwyd gan y trychineb sydd angen help i lwybrau'r broses adfer cymhleth. Mae criterau cymhwyso yn amrywio yn dibynnu ar y rhaglen DCMP penodol.
• Sut i Gael Mynediad: Cysylltwch â'ch asiantaeth rheoli argyfwng sir leol neu adran gwasanaethau cymdeithasol i ofyn am wasanaethau DCMP. Gallai FEMA hefyd cyfeirio unigolion at ddarparwyr DCMP.

Bydd gwybodaeth ar gael drwy'ch sir leol.

Gwasanaethau Cyfreithiol Trychineb (DLS): FEMA, gyda'r American Bar Association Young Lawyers Division, efallai yn cynnig cymorth cyfreithiol am ddim i oroeswyr incwm isel (hawliadau yswiriant, materion landlord/tenant, ac ati.).

Cymorth Diweithdra Trychineb (DUA): Os cawsoch eich colli eich swydd oherwydd y gwyntyll tan, efallai y byddwch yn gymwys ar gyfer DUA.

6. Adnoddau o Lywodraeth a Sefydliadau Cymorth

Mae nifer o asiantaethau llywodraeth a sefydliadau cymorth yn cynnig cymorth i ddioddefwyr tân gwyntog:

FEMA:

• Gwasanaethau: Ar hyn o bryd yn cefnogi ymateb argyfwng. Cofrestrwch nawr ar gyfer cymorth posibl yn y dyfodol gyda thai dros dro, atgyweiriadau hanfoddol, ac ati.
• Cysylltwch: 1-800-621-3362, www.DisasterAssistance.gov

Adran Datblygu Cyflogaeth California (EDD):

• Gwasanaethau: Gwybodaeth ynglyn â beth i'w wneud yn achos trychineb naturiol. Cymorth i'r rhai a allai fod wedi colli swydd oherwydd y trychineb.
• Cysylltwch: 1-800-300-5616, www.edd.ca.gov

Adran Datblygu Tai a Chymunedol California (HCD):

• Gwasanaethau: Adfer Argyfwng, gan gynnwys cymorth a chyllid ar gyfer y sawl sydd wedi'i effeithio gan drychinebau natur.
• Cysylltwch: 916-263-2771, [email protected], www.hcd.ca.gov

American Red Cross:

• Gwasanaethau: Llochesau argyfwng, bwyd, dŵr, cymorth emosiynol, cymorth i leoli cariadon.
• Cysylltwch: 1-800-RED-CROSS (1-800-733-2767), www.redcross.org

Sefydliad Tân California:

• Gwasanaethau: Anhysbys ar hyn o bryd. Maent fel arfer yn cynnig grantiau, ond efallai bod eu ffocws wedi newid oherwydd bod y tân gwyllt yn weithredol.
• Cysylltwch: www.cafirefoundation.org

Byddin Iachawdwriaeth:

• Gwasanaethau: Cymorth Argyfwng (bwyd, dillad, eitemau hanfoddol), Gofal Emosiynol a Ysbrydol
• Cysylltwch: 1-800-SAL-ARMY (1-800-725-2769), www.salvationarmyusa.org/usn

Sefydliad Cymunedol California:

• Gwasanaethau: Ymdrechion Adfer Hir-Dymor
• Cysylltwch: 213-413-4130, www.calfund.org

7. Sicrhau Llety Dros Dro (Os Cawsoch Chi'ch Cartref)

Os cawsoch chi'ch diflaniad, mae dod o hyd i dai dros dro yn flaenoriaeth:

• Llochesi Croes Goch: Anfonwch neges deunydd "SHELTER" a'ch cod post i 43362 neu ymweld â redcross.org/shelter.
• Airbnb.org a 211 LA: Gofyn am gymorth llety dros dro am ddim drwy 211 LA.
• Cymorth Llety Trosiannol FEMA: Gallai fod ar gael wrth i'r sefyllfa ddatblygu. Cofrestru gyda FEMA yw hanfodol.
• Hoteles sy'n Cynigiwch Disgownt: Mae rhai gwestai yn cynnig cyfraddau gostyngedig i'r rheini sy'n cael eu heithrio. Mae gwesty'r Queen Mary yn Long Beach yn cynnig ystafelloedd am $189, gan gynnwys bwffe brecwast i ddau a thâl peidio â chadw anifeiliaid anwes a ffees cadwraeth hanesyddol. Mae gwestai yn Big Bear hefyd yn cynnig cymorth. Edrychwch ar eu gwefannau am fwy o fanylion.
• Ychwanegol llochesau argyfwng, llochesau anifeiliaid, tai, a chymorth cludo.
• Opsiynau Eraill: Aros gyda theulu neu ffrindiau, rhentu fflat (tymor byr), neu ystyried uned tai gwneud neu RV (hwyrol).

8. Edrych Ymlaen: Adfer a Ailadeiladu

Mae'r graddau llawn o'r difrod yn dal heb ei wybod, a bydd y broses adfer yn hir. Dyma beth i'w gadw mewn cof ar gyfer y dyfodol:

Dogfennu Niwed (Pan yn Ddiogel): Os yw eich eiddo wedi'i ddifrodi a bod yn ddiogel i ddychwelyd, dogfennwch popeth â lluniau a fideos ar gyfer hawliau yswiriant a chymorth posib.

Hawliadau Yswiriant: Cysylltwch â'ch cwmni yswiriant cyn gynted ag y bo'n ddiogel i wneud hynny.

Tynnu Debris: Gall rhaglenni clirio sbwriel a ariannir gan y llywodraeth ddod yn gael. Cadwch wyliadwrus drwy eich sir leol.

Trwyddedu a Chynllunio Ailadeiladu: Os bydd angen i chi ailadeiladu, bydd angen i chi hyrwyddo'r broses trwyddedu. Efallai bod codau adeiladu leol wedi newid ers dechrau'r tanau, ond ni wyddoch tan eu cwblhau.

Benthyciadau SBA: Archwilio benthyciadau SBA ar gyfer adeiladu hir dymor.

Rhaglenni Lleol a Thalaith: Byddwch yn ymwybodol o raglenni cymorth posibl talaith a lleol a all ddigwydd.

Ailadeiladu yn Smart: Ystyriwch deunyddiau tân-gwrthiant, gofod amddiffyn, a chodi codau adeiladu wedi'u diweddaru wrth ailadeiladu.

9. Atal Perygl Tân Gwyllt yn y Dyfodol

Creu Gofer Amddiffyn: Cynnal maes clir o gwmpas eich cartref, heb freithiau sych a deunyddiau llosgwynt.

Defnyddio Deunyddiau Gwrth-Tân: Pan fyddwch chi'n ailadeiladu neu'n gwneud gwelliannau cartref, dewiswch do gwneud tân-gwrthiant, ochr, a ffenestri.

Tirweddio: Dewiswch blanhigion tân-gwrthiant a chynnalwch eich tirwedd yn rheolaidd.

Ymdrechion Cymuned: Cefnogi rhaglenni atal tân a lleihau tân lleol.

Raglen Dyffryn Argwydd: Mae Rhaglen Dyffryn Argaeleddau Brys wedi darparu cyngor personol a chymorth ariannol i leddfu bygythiadau imminent i fywyd a phropertai a achosir gan llifogydd, tanau, stormydd gwynt, a trychinebau naturiol eraill sy'n niweidio dyffryn.

Ymateb Argwydd Tân (BAER): Mae rhaglen y BAER yn canolbwyntio ar sefydlogi argyfwng a chynnal a chadw ardal a effeithiwyd gan dân gwyllt. Gall hyn gynnwys gweithredoedd fel plannu coed, trwsio difrod i gyfleusterau, a chynnal a chadw cynefinoedd. Gall rhaglen y BAER hefyd osod dyfeisiau rheoli dŵr neu erydu, plannu ar gyfer rheoli erydu neu sefydlogi, osod mesurau rheoli erydu mewn safleoedd diwylliannol hanfodol, osod rhwystrau dros dro i warchod ardaloedd a drinir neu a adfywir, osod arwyddion rhybudd, ailwneud cyfleusterau diogelwch bach, osod nodweddion draenio o faint addas ar ffordd a llwybrau, clirio peryglon diogelwch hanfodol, a rhwystro colled parhaol o gynefinoedd bygythiedig a dinodedig. Fodd bynnag, efallai na wneir ailblannu coedwigoedd masnachol neu laswelltiroedd ar gyfer bwyd anifeiliaid, cloddio a dehongli safleoedd diwylliannol, ailwneud ffensysau porfa llosg, osod arwyddion dehongli, ailwneud adeiladau, pontydd, corralau, ac ati, trwsio ffordd a ddifethwyd gan llifogydd ar ôl tân, neu ailwneud cynefinoedd bywyd gwyllt a llosgwyd.

Rhaglen Gadwraeth Argyfwng a Rhaglen Adfer Coedwigoedd Argyfwng: Mae'r rhaglenni hyn yn darparu cymorth ariannol a thechnegol i adfer arferion cadwraeth fel ffiniau a thir fferm neu fforestydd a ddifethwyd.

Raglen Incytiau Ansawdd Amgylcheddol: Mae'r rhaglen hon yn cynnig cymorth ariannol a thechnegol i weithredu ymarferion cadwraeth, fel mesurau rheoli erydu a phlannu coed. Mae Rhaglen Cynghoryddion Ansawdd Amgylcheddol yn cynnig cymorth ariannol a thechnegol drwy gytundebau y gallant barhau hyd at ddeg pump mlynedd. Maent hyd yn oed yn helpu i wella ansawdd dŵr a'r awyr, arbed adnoddau dŵr, gwella iechyd pridd a lleihau erydu, gwella neu greu cartrefi bywyd gwyllt, a mynd i'r amlwg â chysylltiadau adnoddau naturiol eraill.

• Pwy sy'n Gymwys? Cynhyrchwyr amaethyddol (ffermwyr, bugeiliaid), perchnogion tir preifat anfwriadol, a Llwythau a gydnabyddir yn Ffederal yw'r rhai sy'n gymwys.
• Sut i Wneud Cais? Cysylltwch â'ch Canolfan Gwasanaeth USDA leol neu ymweld â gwefan NRCS California am fwy o wybodaeth. Derbyniwyd ceisiadau ar sail parhaus, ond mae cyfnodau graddio penodol ar gyfer ystyriaeth ariannu.

10. Cadwch yn Wybod

Cal Fire: www.fire.ca.gov

Cal OES: www.caloes.ca.gov

Rheolaeth Argwydd Swyddfa Sir LA: www.lacounty.gov/emergency

Gweithrediad Cyfraith Lleol: Dilynwch eu cyfrifon cymdeithasol.

Cofrestrwch ar gyfer rhybuddion argyfwng drwy eich sir.

Monitro darlledu newyddion lleol.

Mae tân gwyntoedd Los Angeles yn cyflwyno argyfwng parhaus a datblygol. Drwy aros yn wybod, rhoi blaenoriaeth i ddiogelwch, cymryd camau uniongyrchol i gael mynediad at adnoddau sydd ar gael, a pharatoi ar gyfer anghenion posibl yn y dyfodol, gallwch chi lwybrau'r sefyllfa heriol hon. Cofiwch, nid oes gennych chi ein unig. Defnyddiwch yr adnoddau a amlinellir yn y canllaw hwn, a chwilio am gefnogaeth gan asiantaethau llywodraeth, sefydliadau elusennol, a'ch cymuned. Byddwn ni'n wynebu'r her hon gyda'n gilydd, ac yn y pen draw, byddwn ni'n ailadeiladu.