دوا لیپا: در خدمت شما: مجموعه تابستانی

در مجموعه تابستانی "Dua Lipa: At Your Service," شنوندگان به سه قسمت مختلفی از مجموعه تابستانی دلاور می شوند که در آن ها به مسائل مربوط به سلامت و لذت های زندگی در خانه می پردازند. این مجموعه با یک جلسه یوگا 30 دقیقه ای آغاز می شود که توسط دلا لیپا و معلم یوگای مورد اعتماد او، آنی، هدایت می شود. این جلسه برای مبتدیان و یوگا های حرفه ای طراحی شده است. قسمت بعدی شامل یک مدیتیشن هدایت شده صلح آمیز است که در آن دلا لیپا یک اسکن بدن 10 دقیقه ای را هدایت می کند و تلاش می کند تا شنوندگان را به آرامش و.internality برساند. قسمت پایانی مجموعه، هنرمند به شوق خود برای طبخ غذا می پردازد و مخاطبان را به مراحل تهیه یک مرغ سرخ شده بدون دستورالعمل می برد و بر لذت حاصل از تهیه یک غذا تاکید می کند. هر قسمت، در حالی که محتوای آن متفاوت است، روش جامع دلا لیپا برای سلامت و لذت های زندگی روزمره را برجسته می کند.

سریال تابستان

مجموعه تابستانی: طبخ

۴ شهریور ۱۴۰۱

خلاصه و برجسته های قسمت:

در قسمت پایانی مجموعه تابستانی، دلا لیپا شنوندگان را به یک سفر غذایی می برد و مرغ سرخ شده بدون دستورالعمل خود را آماده می کند. این قسمت فقط در مورد طبخ نیست، بلکه در مورد تجربه و لذت حاصل از تهیه یک غذا است. دلا لیپا روش خود را برای طبخ را به مخاطبان می گوید و تاکید می کند که این دستورالعمل مرغ سرخ شده برای مناسبت های مختلف - از جمله وعده های روز یکشنبه، وعده های روزانه در روزهای هفته و مهمانی های خاص - مناسب است. او مخاطبان را به هر مرحله از آماده سازی سبزیجات، نمک زدن مرغ و نهایتاً سرخ کردن آن می برد. این قسمت همچنین شامل Tips برای افزایش طعم غذا است، مانند اضافه کردن لیمو و سبزیجات. روش دلا لیپا برای طبخ لطیف و شامل است و برای افراد با مهارت های مختلف قابل دسترسی است.

مجموعه تابستانی: مدیتیشن هدایت شده

۲۸ مرداد ۱۴۰۱

خلاصه و برجسته های قسمت:

در این قسمت، دلا لیپا شنوندگان را به یک مدیتیشن اسکن بدن 10 دقیقه ای هدایت می کند که برای مبتدیان و متخصصان مدیتیشن طراحی شده است. این قسمت تلاش می کند تا شنوندگان را به آرامش و سکون درونی برساند. دلا لیپا به شنوندگان روش های شخصی خود برای آماده سازی برای مدیتیشن را می گوید، مانند سوزاندن ساج یا پالو سانتو و خاموش کردن نور. او مخاطبان را به یک سری نفس های عمیق و تمرین های آگاهی بدن هدایت می کند و آنها را تشویق می کند تا به حال حاضر و احساسات فیزیکی خود توجه کنند.

مجموعه تابستانی: یوگا

۲۱ مرداد ۱۴۰۱

خلاصه و برجسته های قسمت:

قسمت، بخشی از یک مجموعه سه قسمتی، بر روی دلا لیپا که شنوندگان را به یک کلاس یوگا 30 دقیقه ای هدایت می کند، متمرکز است. این قسمت برای مبتدیان و یوگا های حرفه ای طراحی شده است. دلا لیپا به هفت سال تجربه یوگای خود اشاره می کند و تاکید می کند که چگونه یوگا به او کمک می کند، به طور خاص در هنگام اجرای نمایش های خود که شامل بسیاری از حرکات رقص است. او با معلم یوگای خود، آنی، که با او در تور می باشد، همکاری می کند. این قسمت در یوتیوب نیز موجود است و برای پیروی از آن با تنها یک تخت یوگا، قابل دسترسی است.