Δουά Λίπα: Σερβίρετε: Η Sommer Σειρά

Στη Sommer Σειρά των " Δουά Λίπα: Σερβίρετε," οι ακροατές αντιμετωπίζουν ένα τρίο επεισοδίων που εξερευνούν την προσωπική ευεξία και τις ευχαρίστησεις της ζωής στο σπίτι. Η σειρά ξεκινά με μια 30-λεπτη συνεδρία γιόγκα που οδηγείται από τη Δουά Λίπα και τον πιστό της γυμναστή γιόγκα, Annie, που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε εξειδικευμένους γιόγκα. Το επόμενο επεισόδιο προσφέρει μια ήρεμη καθοδηγούμενη μεδίταση, όπου η Δουά Λίπα οδηγεί μια δέκαλεπτη σαρωτική σωματική εξέταση, με στόχο να εξασφαλίσει τους ακροατές και να προωθήσει την εσωτερική ηρεμία. Η σειρά ολοκληρώνεται με την καλλιτέχνη να μοιράζεται την αγάπη της για την κουζίνα, οδηγώντας τους ακροατές στα βήματα της προετοιμασίας ενός πολυμορφικού "χωρίς συνταγή" κοτόπουλου ψησίματος, τονίζοντας την ευχαρίστηση που προέρχεται από την δημιουργία ενός πιάτου. Κάθε επεισόδιο, ενώ διακρίνεται από το περιεχόμενό του, υπογραμμίζει την ολιστική προσέγγιση της Δουά Λίπα για την ευεξία και τις απλές ευχαρίστησεις της καθημερινής ζωής.

Η Κύρια Σειρά του Καλοκαιριού

Η Sommer Σειρά: Cooking

26 Αυγούστου 2022

Επισκόπηση Episodίου και Λειτουργίες:

Στο τελικό επεισόδιο της Sommer Σειράς, η Δουά Λίπα οδηγεί τους ακροατές σε μια γευστική πορεία ως she προετοιμάζει το "χωρίς συνταγή" κοτόπουλο ψησίματος της. Αυτό το επεισόδιο δεν είναι μόνο για την κουζίνα, είναι για την εμπειρία και την ευχαρίστηση που προέρχεται από την προετοιμασία ενός πιάτου. Η Δουά Λίπα μοιράζεται την αυθόρμητη προσέγγιση της στην κουζίνα, τονίζοντας ότι αυτό το συνταγή κοτόπουλο ψησίματος είναι ιδανικό για διάφορες περιστάσεις—Κυριακάτικες ψητές γεύσεις, καθημερινές βραδυνές γεύσεις ή ειδικές συναθροίσεις. She_walks τους ακροατές στα βήματα, από την προετοιμασία των λαχανικών μέχρι την σοδειά του κοτόπουλου και τελικά την ψήσιμο του. Το επεισόδιο περιλαμβάνει επίσης συμβουλές για την προσθήκη λεμονιών και ελαιόλαδου για να κάνουν το πιάτο πιο αρωματικό. Η προσέγγιση της Δουά Λίπα στην κουζίνα είναι ελαφριά και περιεκτική, καθιστώντας την προσβάσιμη για όλους τους επιπέδους ικανότητας.

Η Sommer Σειρά: καθοδηγούμενη μεδίταση

19 Αυγούστου 2022

Επισκόπηση Episodίου και Λειτουργίες:

Σε αυτό το επεισόδιο, η Δουά Λίπα οδηγεί τους ακροατές σε μια δέκαλεπτη σαρωτική σωματική εξέταση μεδίτασης σχεδιασμένη για cả αρχάριους και εξειδικευμένους μεδίταστές. Το επεισόδιο έχει στόχο να βοηθήσει τους ακροατές να βρουν εσωτερική ηρεμία και να γίνουν πιο σταθεροί. Η Δουά Λίπα μοιράζεται τα προσωπικά της ρитуάλια για την προετοιμασία για μεδίταση, όπως η καύση σάγης ή παλό σάντο και η μείωση της φωτισμού. She οδηγεί τους ακροατές σε μια σειρά βαθύς αναπνοή και σωματικών ασκήσεων ευαισθητοποίησης, ενθαρρύνοντας τους να γίνουν παρόντες και να συνδεθούν με τις σωματικές τους αισθήσεις.

Η Sommer Σειρά: Γιόγκα

12 Αυγούστου 2022

Επισκόπηση Episodίου και Λειτουργίες:

Το επεισόδιο, μέρος μιας τριμερούς σειράς, επικεντρώνεται στην οδήγηση της Δουά Λίπα των ακροατών σε μια 30λεπτη γιόγκα ροή τάξη. Το επεισόδιο σχεδιάστηκε για cả αρχάριους και εξειδικευμένους γιόγκα. Η Δουά Λίπα μοιράζεται την επτάχρονη γιόγκα της πορεία, τονίζοντας ότι βοηθά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, ιδιαίτερα δεδομένου ότι οι εμφανίσεις της στο στάδιο περιλαμβάνουν πολλές χορευτικές κινήσεις. She συνεργάζεται με τον γυμναστή της γιόγκα, Annie, ο οποίος έχει ταξιδεύσει μαζί της σε περιοδεία. Το επεισόδιο είναι επίσης διαθέσιμο στο YouTube και σχεδιάστηκε για να ακολουθηθεί με μόνο ένα γυμναστικό ματ, καθιστώντας την προσβάσιμη για τους ανθρώπους να praktikoune γιόγκα όπου είναι.