Dua Lipa: At Your Service: Letní série

V letní sérii "Dua Lipa: At Your Service," Posluchači jsou léčeni trojicí dílů, které se zabývají osobním wellness a radostmi z domácího života. Série začíná 30minutovou yogovou seancí vedenou Dua Lipa a její důvěryhodnou yogovou učitelkou Annie, která je určena jak pro začátečníky, tak pro zkušené jogíny. Následující díl nabízí uklidňující meditaci, kde Dua Lipa vede 10minutový tělesný scan, jehož cílem je uklidnit posluchače a podporovat vnitřní klid. Završením série je umělkyně, která sdílí svou vášeň pro vaření, provede posluchače kroky přípravy univerzálního "receptu bez receptu" na pečení kuřete, zdůrazňuje potěšení, které plyne z příprav jídla. Každý díl, přestože je odlišný co do obsahu, zdůrazňuje Dua Lipaův holistický přístup k wellnesu a jednoduchým radostem ze života.

Letní série

Letní série: Vaření

26. srpna 2022

Shrnutí epizody a hlavní body:

V posledním díle letní série Dua Lipa provede posluchače kulinářskou cestou, zatímco připravuje svůj "recept bez receptu" na pečení kuřete. Tento díl není pouze o vaření, ale o zážitku a radosti, která plyne z přípravy jídla. Dua Lipa sdílí svůj intuitivní přístup k vaření, zdůrazňuje, že tento recept na pečení kuřete je vhodný pro různé příležitosti - nedělní rošty, neformální večerní večeře nebo zvláštní setkání. Provede posluchače každým krokem, od přípravky zeleniny až po ochucení kuřete a nakonec jeho pečení. Díl také obsahuje tipy, jak udělat jídlo chutnější, jako například přidání citronů a bylin. Dua Lipaův přístup k vaření je uvolněný a inkluzivní, což z něj činí přístupný pro lidi všech úrovní dovedností.

Letní série: Vedená meditace

19. srpna 2022

Shrnutí epizody a hlavní body:

V tomto díle Dua Lipa provede posluchače 10minutovou meditací tělesného scanu, která je určena pro začátečníky i zkušené praktiky. Díl má za cíl pomoci posluchačům najít vnitřní klid a stát se uzemněnými. Dua Lipa sdílí své osobní rituály pro přípravu na meditaci, jako je spalování šalvěje nebo palo santo a ztmavení světel. Provede posluchače sérií hlubokých dechů a cvičení pro vědomí těla, povzbuzuje je, aby se stali přítomnými a naladili se na své fyzické pocity.

Letní série: Jóga

12. srpna 2022

Shrnutí epizody a hlavní body:

Díl, který je součástí třídílné minisérie, se zaměřuje na Dua Lipa, která provede posluchače 30minutovou yogovou seancí. Díl je navržen pro začátečníky i zkušené jogíny. Dua Lipa sdílí svou sedmiletou yogovou cestu, zdůrazňuje, jak jí pomáhá fyzicky i mentálně, zejména vzhledem k jejím vystoupením na pódiu, která zahrnují mnoho tance. Spolupracuje se svou yogovou učitelkou Annie, která s ní cestovala na turné. Díl je také k dispozici na YouTube a je navržen tak, aby jej bylo možné sledovat pouze s jogovým matem, což z něj činí přístupný pro lidi, aby praktikovali jógu kdekoliv.