Дуа Липа: Ат Ёур Сервике: Летната серия

В Летната серия на "Дуа Липа: Ат Ёур Сервике," Слушателите са посрещнати с трио от епизоди, които се занимават с личното благополучие и радостите от домашния живот. Серията започва с 30-минутна йога сесия, водена от Дуа Липа и нейния доверен йога учител, Анние, подходяща както за начинаещи, така и за опитни йоги. Следващият епизод предлага спокойна ръководена медитация, където Дуа Липа води десетминутен сканиране на тялото, целящо да уGROUND слушателите и да промотира вътрешното спокойствие. Завършвайки серията, артистът споделя своята страст към готвенето, водейки аудиторията през стъпките на приготвяне на универсално "без рецепта" пилешко за печене, подчертавайки удоволствието, получено от създаването на храна. Всеки епизод, макар и различен по съдържание, подчертава холистичния подход на Дуа Липа към благополучието и простите радости на ежедневието.

Лятната серия

Летната серия: Готвене

26 август 2022 г.

Резюме на епизода и изделия:

В последния епизод от Летната серия, Дуа Липа завежда слушателите в кулинарно пътешествие, докато тя приготвя своя "без рецепта" пилешко за печене. Този епизод не е само за готвене; той е за опита и радостта, която идва от приготвянето на храна. Дуа Липа споделя своя интуитивен подход към готвенето, подчертавайки, че тази рецепта за пилешко за печене е идеална за различни поводи - неделни пикници, непринудени вечерни трапези в делничен ден или специални събирания. Тя завежда аудиторията през всеки етап, от подготовката на зеленчуците до подправянето на пилешкото и накрая до печенето му. Епизодът включва също съвети, как да се направи ястията още по-вкусна, като се добавят лимони и билки. Подходът на Дуа Липа към готвенето е непринуден и инклузивен, което го прави достъпен за хора на всички нива на умения.

Летната серия: Ръководена медитация

19 август 2022 г.

Резюме на епизода и изделия:

В този епизод, Дуа Липа води слушателите през десетминутна медитация за сканиране на тялото, предназначена както за начинаещи, така и за опитни практикуващи. Епизодът цели да помогне на слушателите да намерят вътрешна споконост и да станат основа. Дуа Липа споделя личните си ритуали за подготовка за медитация, като изгаряне на шалфей или пало санто и намаляване на светлината. Тя води аудиторията през серия от дълбоки дишания и упражнения за осъзнаване на тялото, насърчавайки ги да станат присъствени и да се влезнат в физическите си усещания.

Лятната серия: Йога

12 август 2022 г.

Резюме на епизода и изделия:

Епизодът, част от триепизодна минисерия, се фокусира върху Дуа Липа, която води слушателите през 30-минутна йога флоу клас. Епизодът е предназначен както за начинаещи, така и за опитни йога практикуващи. Дуа Липа споделя своя седемгодишен йога път, подчертавайки как той я помага както физически, така и психически, особено във връзка с нейните сценични изпълнения, които включват много танци. Тя сътрудничи с нейния йога учител, Анние, който е пътувал с нея на турне. Епизодът е също достъпен на YouTube и е предназначен да бъде последван само с йога мат, което го прави достъпен за хората да практикуват йога навсякъде, където са.