Дуа Липа: Ат Ёур Сервике: Летняя серыя

У летняй серыі "Дуа Липа: Ат Ёур Сервике," Слухачы запрашаюцца на тры эпізоды, якія распавядаюць пра асабістае добраўстойванне і радасці хатняй жыцця. Серыя пачынаецца з 30-хвіліннай ягайскай сесіі пад кіраўніцтвам Дуа Липа і яе даверанага ягайскага настаўніка, Анние, якая прызначана для як новічкоў, так і для досведчаных ягайстаў. У наступным эпізодзе прапануецца спакойная арганізаваная медытацыя, дзе Дуа Липа вядзе 10-хвілінны сканаванне цела, мэтай якога з'яўляецца прыгнечанне слухачоў і падтрымка ўнутранага спакою. Серыю завяршае эпізод, дзе артыстка дзеліцца сваёй прыхільнасцю да гатавання, праводзячы аўдыторыю праз крокі падрыхтоўкі універсальнага "безрэцэптнага" запечанага курчаня, падкрэсліваючы задавальненне ад стварэння ежы. Кожны эпізод, хоць і адрозніваецца па зместу, падкрэслівае галісцічны падыход Дуа Липа да дабраўстойвання і простых радасцей штодзённага жыцця.

Летняя серыя

Летняя серыя: Гатаванне

Аўгуст 26, 2022

Апісанне эпізода і вылучэнні:

У апошнім эпізодзе Летняй серыі Дуа Липа запрашае слухачоў у кулинарнае падарожжа, дзе яна рыхтуе свой "безрэцэптны" запечаны курчан. Гэты эпізод не толькі пра гатаванне, але і пра досвед і радасць, якія прыносяць падрыхтоўку ежы. Дуа Липа дзеліцца сваім інтуітыўным падыходам да гатавання, падкрэсліваючы, што гэты рэцэпт запечанага курчаня ідэальны для розных выпадкаў - нядзельных абедаў, звычайных вечаровых абедаў ці спецыяльных сустрэч. Яна праводзіць аўдыторыю праз кожны крок, ад падрыхтоўкі гародніны да прыправы курчаня і, нарэшце, запякання яго. Эпізод таксама змяшчае парады, як зрабіць страву больш смачнай, напрыклад, дадаўшы лімоны і травы. Падыход Дуа Липа да гатавання ляканы і ўключальны, што робіць яго даступным для людзей усіх узроўняў навыкаў.

Летняя серыя: Наводная медытацыя

Аўгуст 19, 2022

Апісанне эпізода і вылучэнні:

У гэтым эпізодзе Дуа Липа праводзіць слухачоў праз 10-хвілінную медытацыю сканавання цела, прызначаную для як пачаткоўцаў, так і для досведчаных практыкаў. Эпізод мяняе дапамагчы слухачам знайсці ўнутраную спакойнасць і стаць засяроджанымі. Дуа Липа дзеліцца сваімі асабістымі рытуаламі падрыхтоўкі да медытацыі, такімі як спаленне шалфею або пало санто і прыглушэнне святла. Яна праводзіць аўдыторыю праз серыю глыбокіх вдыхаў і практыкаванняў свядомасці цела, заахвочваючы іх стаць прысутнымі і наладжвацца на фізічныя адчуванні.

Летняя серыя: Йога

Аўгуст 12, 2022

Апісанне эпізода і вылучэнні:

Эпізод, які з'яўляецца часткай трохэпізоднай міні-серыі, засяроджваецца на тым, як Дуа Липа праводзіць слухачоў праз 30-хвілінную ягайскую сесію. Эпізод прызначаны для як пачаткоўцаў, так і для досведчаных ягайстаў. Дуа Липа дзеліцца сваім сямігадовым ягайскім шляхам, падкрэсліваючы, як ён дапамагае ёй фізічна і псіхічна, асабліва ў сувязі з яе сцэнічнымі выступамі, якія ўключаюць у сябе шмат танцаў. Яна супрацоўнічае са сваім ягайскім настаўнікам, Анние, якая здолела суправаджаць яе ў турне. Эпізод таксама даступны на YouTube і прызначаны для таго, каб слухачы маглі працягваць яго толькі з дапамогай ягайскай маты, што робіць яго даступным для людзей практыкаваць ягу ў любым месцы.