سلسلة الصيف من "دوا ليبا: ات يوور سيرفيكي" تقدم للمستمعين تجربة شاملة ، تشمل حصة يوغا مدارة ، وتأملًا هادئًا ، ورحلة حميمة إلى شغف دوا ليبا بالطهي مع دروس في دجاج الشواء "نو-ريكيبي".
قد نتلقى جزءًا من المبيعات إذا اشتريت منتجًا عبر رابط في هذا المقال.
سلسلة الصيف من "دوا ليبا: ات يوور سيرفيكي" تقدم للمستمعين تجربة شاملة ، تشمل حصة يوغا مدارة ، وتأملًا هادئًا ، ورحلة حميمة إلى شغف دوا ليبا بالطهي مع دروس في دجاج الشواء "نو-ريكيبي".
ديا لипا: في خدمتك: سلسلة الصيف
سلسلة الصيف من "دوا ليبا: ات يوور سيرفيكي" تقدم للمستمعين تجربة شاملة ، تشمل حصة يوغا مدارة ، وتأملًا هادئًا ، ورحلة حميمة إلى شغف دوا ليبا بالطهي مع دروس في دجاج الشواء "نو-ريكيبي".
في سلسلة الصيف من "دوا ليبا: ات يوور سيرفيكي," يتمتع المستمعون بثلاث حلقات تغوص في الرعاية الشخصية ومتعة الحياة المنزلية. تبدأ السلسلة بحصة يوغا مدتها 30 دقيقة بقيادة دوا ليبا ومعلمتها اليوغا الموثوقة ، اننيي ، التي تخدم كل من المبتدئين واليوغيين المخضرمين. تقدم الحلقة التالية تأملًا هادئًا مدارًا ، حيث تقود دوا ليبا مسحًا لجسم مدته عشرة دقائق ، بهدف تهدئة المستمعين وتعزيز الراحة الداخلية. وتختتم السلسلة ، حيث تشارك الفنانة شغفها بالطهي ، وتأخذ الجمهور في خطوات تحضير دجاج الشواء "بدون وصفة" المتعدد الاستخدامات ، مشيرة إلى المتعة المستمدة من صياغة وجبة. كل حلقة ، على الرغم من اختلاف المحتوى ، تؤكد على نهج دوا ليبا الشامل للرفاهية ومتعة الحياة اليومية البسيطة.
مسلسل الصيف
سلسلة الصيف: الطهي
26 أغسطس 2022
ملخص الحلقة وال亮点:
في الحلقة الأخيرة من سلسلة الصيف ، تأخذ دوا ليبا المستمعين في رحلة طهي حيث تحضر دجاج الشواء "بدون وصفة". هذه الحلقة ليست فقط عن الطهي ، بل عن التجربة والفرح الذي يأتي من تحضير وجبة. تشارك دوا ليبا نهجها المتأمل في الطهي ، مشيرة إلى أن وصفة دجاج الشواء هذه مثالية للمناسبات المختلفة - وجبات الأحد ، أو العشاء في الأيام العادية ، أو التجمعات الخاصة. она تقود الجمهور خلال كل خطوة ، من تحضير الخضار إلى تتبيل الدجاج وأخيراً شويه. وتشمل الحلقة أيضا نصائح حول كيفية جعل الطبق أكثر نكهة ، مثل إضافة الليمون والأعشاب. نهج دوا ليبا في الطهي مريح وشامل ، مما يجعله متاحًا للأشخاص من جميع مستويات المهارة.
سلسلة الصيف: التأمل الموجه
19 أغسطس 2022
ملخص الحلقة وال亮点:
في هذه الحلقة ، تقود دوا ليبا المستمعين خلال تأمل مسح جسم مدته عشرة دقائق مصمم ليناسب كل من المبتدئين واليوغيين المخضرمين. تهدف الحلقة إلى مساعدة المستمعين على العثور على هدوء داخلي وأصبحوا على اتصال. تشارك دوا ليبا طقوسها الشخصية لتحضير التأمل ، مثل حرق الساج أو بالو سانتو وخفض الإضاءة. وتقود الجمهور خلال سلسلة من التنفس العميق وتدريبات الوعي بالجسم ، تشجعهم على أن يصبحوا حاضرين ويتونيد إلى الحس الداخلي.
مسلسل الصيف: اليوغا
12 أغسطس 2022
ملخص الحلقة وال亮点:
تركز الحلقة ، وهي جزء من سلسلة قصيرة من ثلاث حلقات ، على قيادة دوا ليبا للمستمعين خلال حصة يوغا مدتها 30 دقيقة. صممت الحلقة لتناسب كل من المبتدئين واليوغيين المخضرمين. تشارك دوا ليبا رحلتها اليوغية التي استمرت سبع سنوات ، مشيرة إلى كيف تساعدها جسديًا وذهنيًا ، خاصة مع أدائها المسرحي الذي يتضمن الكثير من الرقص. تعاونت مع معلمتها اليوغا ، اننيي ، التي كانت تسافر معها في الجولة. الحلقة متاحة أيضًا على YouTube ، وتم تصميمها لتكون متابعة مع سجادة يوغا فقط ، مما يجعلها متاحة للأشخاص لممارسة اليوغا في أي مكان.
