فيلم Dua Lipa: At Your Service: The Summer

في سلسلة الصيف من "Dua Lipa: At Your Service," يتعامل المستمعون مع ثلاثة حلقات تسلط الضوء على الصحة الشخصية والمتعة من الحياة المنزلية. تبدأ السلسلة بsession يوجا مدتها 30 دقيقة قادها دوا ليبا مع معلمها اليوجا المعتمد، آني، لتلبية احتياجات كل من اليوجيين الخبراء والمبتدئين. الحلقة التالية تقدم توجيهًا هادئًا للتماسك، حيث يقود دوا ليبا توجيهًا لمدة 10 دقائق للاستقبال، بهدف جعل المستمعين يجدون هدوءًا داخليًا. وتختتم السلسلة، يقدم الفنانة حبها للطبخ، حيث يقود الجمهور خلال خطوات تحضير دجاج مشوي بدون وصفة، مع تأكيد الفرح الذي ينتج عن إعداد وجبة. كل حلقة، على الرغم من اختلافها في المحتوى، تسلط الضوء على نهج دوا ليبا الشامل للصحة والمتعة من الحياة اليومية.

سلسلة الصيف

سلسلة الصيف: الطهي

26 أغسطس 2022

ملخص الحلقة ومميزاتها:

في الحلقة الأخيرة من سلسلة الصيف، يقود دوا ليبا المستمعين على رحلة طهوية كулиنية حيث يقوم بتحضير دجاج مشوي بدون وصفة. هذه الحلقة ليست فقط عن الطهي، بل عن التجربة والفرح الذي ينتج عن إعداد وجبة. يقدم دوا ليبا نهجه المباشر للطهي، مع تأكيد أن هذه وصفة دجاج مشوي مثالية لجميع المناسبات - الأحد المطبوخ، وجبات يوم الأسبوع العادي، أو المناسبات الخاصة. يقود الجمهور خلال كل خطوة، من تحضير الخضروات إلى إضافة التوابل للدواجن وfinally مشويها. وتشمل الحلقة أيضًا نصائح حول كيفية جعل الطبق أكثر طعمًا، مثل إضافة الليمون والثمار. يعتبر نهج دوا ليبا للطهي هادئًا ومتوافقًا مع الجميع، مما يجعلها متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى مهاراتهم.

سلسلة الصيف: التوجيه التأملي

19 أغسطس 2022

ملخص الحلقة ومميزاتها:

في هذه الحلقة، يقود دوا ليبا المستمعين خلال توجيه تاملي لمدة 10 دقائق مصمم للاستفادة من كل مبتدئين وممارسين محترفين. يهدف الحلقة إلى مساعدة المستمعين على العثور على هدوء داخلي وتحقيق توازن. يقدم دوا ليبا أسرارها الشخصية للتحضير للتماسك، مثل حرق السجائر أو البالوسانتو وخفض الضوء. يقود الجمهور خلال سلسلة من أنفاس عميقة وتمارين الوعي الجسدي، مع تشجيعهم على الحضور والتواصل مع أحاسيسهم الجسدية.

سلسلة الصيف: اليوجا

12 أغسطس 2022

ملخص الحلقة ومميزاتها:

تتمحور الحلقة، جزءًا من سلسلة ثلاثية، حول دوا ليبا التي تقود المستمعين خلال فترة اليوجا الممتدة 30 دقيقة. المصممة للاستفادة من كل مبتدئين وممارسين محترفين. يقدم دوا ليبا رحلتها السبعة سنوات اليوجا، مع تأكيد كيفية مساعدتها الجسدية والنفسية، خاصة مع ظهورها على المسرح في عروضها التي تشمل الكثير من الرقص. تعمل مع معلمها اليوجا، آني، الذي كان يسافر معها في رحلاتها. وتتوفر الحلقة أيضًا على يوتيوب وتصميمها للاستمرار مع فقط ورقة اليوجا، مما يجعلها متاحة للجميع للاستمتاع باليوجا في أي مكان.